Az  esszenciális zsírsavak  és a velük együtt bevitt anyagok (például az E-vitamin) az izomzat ana-bolikus folyamatainak fenntartásához úgyszólván nélkülözhetetlenek. Az  alfa-linolénsav  (  omega-3  ) és a linolsav (omega-6) esszenciális zsírsavak, ami annyit tesz, hogy szervezetünk egészséges működéséhez szükség van mindkét anyagra, de testünk nem tudja ezeket a vegyületeket előállítani. A linolsavból és  alfa-linolénsav ból testünk szintetizálni tudja az arachidonsavat, valamint a természetes úton főleg halak fogyasztásával bevihető eikozapentaénsavat (EPA) és dokozahexaénsavat (DHA), így a növényi eredetű esszenciális zsírsavak megfelelő mennyiségben történő bevitele ideális körülmények között elláthat minket a szervezetünk harmónikus működéséhez elegendő EPA- val és DHA-val is. Az  omega-3  és omega-6 zsírsavak segíthetnek megelőzni az érelmeszesedést, szív-érrendszeri problémákat, csökkenthetik a gyulladásos folyamatokat és ezekkel kapcsolatosan jelentkező fájdalmakat, és ez az EPA-ra különösen igaz. Az  alfa- linolénsav : eikozapentaénsav átalakulás azonban különböző okokból gyakran nem megfelelő, így az EPA és DHA tartalmú élelmiszerek, vagy étrendkiegészítők rendszeres fogyasztására érdemes lehet egészségünk megőrzése érdekében odafigyelnünk. Kutatások utalnak arra is, hogy az EPA és DHA bevitelének növelése sok más pozitív hatáson túl az elhízás kialakulásának kockázatát is csökkentheti és úgy tűnik, mérsékelheti a már kialakult elhízást, ez azonban még további vizsgálatokat igényel. Azt azonban biztosan állíthatjuk, hogy szálkásítás alatt, fogyókúrák idjén a szervezet egészségének megőrzése szempontjából előnytelenül lecsökkenhet az esszenciális zsírsavak bevitele, ezért erre különösen fontos ügyelni. A halolaj alapú  SCITEC ESSENTIALS   Omega- 3  formula kiváló forrása a eikozapentaénsavnak (EPA) és dokozahexaénsavnak (DHA), adagonként 1200 mg halolajat, 216 mg EPA-t és 144 mg DHA-t tartalmaz. dagolás:   Omega 3 -ból felnőttek napi 3×1 kapszulát szedjenek étkezéssel. Kiszerelés:  100 kapszula   omega 3, scittec essentials omega 3 100 kapszula, scitec vitamin Hatóanyag 1 kapszulába / 2 kapszulában Halolaj 1000 mg / 2000 mg Összes omega-3 470 mg / 940 mg EPA (eikozapentaénsav) 235 mg / 470 mg DHA (dekozahexaénsav) 165 mg / 330 mg.