A sokoldalú, 10 kg-os acél gumisúlyzó minden edzőterem alapfelszerelése. 30 cm hosszú rúdból és teljes acélsúlyból áll. Az edzés kényelmét kerek fejű csavarok használata biztosítja. Mindegyik súlytárcsa kiváló minőségű gumiborítással van rögzítve. Javasolt gyakorlatok: A súlyzós gyakorlatok az egyik legsokoldalúbb és legkényelmesebb gyakorlatok a különböző testrészek izomzatának erősítésére: súlyzóemelés oldalra felfelé, a karok oldalra emelése, törzscsavarások súlyzókkal, kitörés, guggolás, félguggolás, súlyzó fekvenyomás, fekvőtámaszok súlyzón, karok hátrahajlítása. Milyen hatásai vannak a gumírozott acél súlyzóval végzett gyakorlatoknak? Az egész test izomzatának erősítése és fejlesztése, karcsúsítás és alakformálás, fizikai erőnlét javítása, mozgáskoordináció és stabilizálás, a test általános állapotának javítása, ízületi mobilitás és mozgásdinamikának javítása, egyenes testtartás erősítése, az egyensúly javítása, az egész test feszesítése, az egész test feszesítése, a kalóriaégetés segítése, a zsírszövet csökkentése, az anyagcsere felgyorsítása, az izmok és ízületek védelme sérülésekkel szemben. Milyen izmokat lehet edzeni gumírozott acél súlyzóval? Karizmok, alkar izmok, hát- és oldalsó vállizmok, hátizmok (mélyek is), hátizmok, mellkasi izmok, ABS, combizmok, farizmok, törzs mély izmai. Technikai adatok - Acél gumírozott súlyzó 10 kg matt fekete - Marbo Sport : Markolat hossza: 13,5 cm Markolat átmérője: 30 mm Átmérője: 17,5 cm Szélesség: 30 cm Szín: fekete Súlyzó külső anyaga: gumi bevonatú Súly: 10 kg Súlytűrés: ~ 5%.
