A Fitbit Charge 4 okos- és fitnesz karkötő által biztosított folyamatos 24/7 pulzusmérés , az elégetett kalóriák jobb nyomon követése, az edzések optimalizálása és a személyes egészségügyi trendek beazonosítása elősegíti a jobb egészségi állapotot, és jobb erőnlétet biztosít. Viseld egész nap és egész éjjel, kövesd figyelemmel a nyugalmi állapotú pulzus odat, az egész napos szívaktivitást, valamint az egészséged, illetve az általános erőnléted terén elért eredményeidet.  A kijelző segítségével szerezz már edzés közben közvetlen és valós idejű áttekintést arról, hogy zsírégető, kardió- vagy csúcszónában mozogsz-e éppen. Ezzel csökkentheted vagy növelheted a cél elérése érdekében tett erőfeszítéseidet.  A Fitbit alkalmazás segítségével a kinti edzés után figyelemmel követheted az edzésintenzitás térképet, valamint az egyes pulzuszónákat az útvonal különböző szakaszain.  Az Active Zone Minutes funkció figyelemmel követi az egyes pulzusszám zónákban eltöltött időt, így nyomon követheted az erőfeszítéseidet. Azt is megtudhatod, hogy teljesíted-e az NHS (Nemzeti Egészségügyi Szolgálat) arra vonatkozó ajánlásait, hogy hetente legalább 150 percet mérsékelten intenzív, vagy 75 percet fokozottan intenzív testmozgással tölts.  Válaszd ki a kedvenc edzésmódodat, és állítsd be a céljaidat! A haladását így valós időben, közvetlenül a csuklódon láthatod.  Használd a beépített GPS -t, és futás, túrázás vagy kerékpározás közben kövesd figyelemmel a Fitbit Charge 4-en a sebességedet, illetve a távolságot.  Az 50 méteres vízállóság ának köszönhetően automatikusan rögzíti az úszóedzéseket, és zuhanyzóban, medencében is viselhető.  Élvezd ki a stresszmentes pillanatokat, és használd a pulzusodra alapozott légzésgyakorlat útmutató t! Maradj kapcsolatban, és kapj értesítéseket a bejövő hívásokról, naptári eseményekről vagy az alkalmazásokban zajló eseményekről!  Használj olyan hasznos alkalmazásokat, mint az időjárás, az időmérő és a stopper! A Charge 4 figyelemmel követi az alvás könnyű, mély és REM fázisait , valamint Sleep Score funkciót is kínál a Fitbit alkalmazásban. Így jobban megérted az alvásod minőségét, és még intenzívebben pihenhetsz.  Egy feltöltéssel akár 7 nap, bekapcsolt GPS esetén akár 5 óra az okoskarkötő üzemideje, így a Fitbit Charge 4-et nem szükséges olyan gyakran töltened.  A Spotify segítségével közvetlenül a csuklódon vezérelheted a zenéket, illetve böngészheted a lejátszási listákat bármikor, amikor a telefon a közelben van. Ehhez előfizetés szükséges.  Töltsd fel a hitel- vagy bankkártyádat a Fitbit alkalmazás pénztárcájába, és fizess útközben a Charge 4 segítségével! A támogatott bankokat a fitbit. com / fitbit-pay / banks oldalon találod.  A Fitbit Charge 4 rögzíti az egész napos tevékenységeket, például a lépéseket, távolságokat, emeleteket, aktív perceket és az elégetett kalóriákat. Ez által jobb áttekintés nyersz a napodról és az elért céljaidról. A nők mélyrehatóbban ismerhetik meg testüket. A Fitbit Charge 4 a Fitbit alkalmazással közösen lehetővé teszi a menstruációs ciklus rögzítését, a tünetek rögzítését, valamint becsléssel szolgál mind az ovulációs idő, mind a termékeny időszak vonatkozásában. Ne hagyd, hogy zavarjanak alvás közben, használd a Sleep Mode üzemmód ot az értesítések és a kijelző éjszakai kikapcsolásához. Állítsd be a Fitbit alkalmazásban a Sleep Mode ütemezését! Használd a Ne zavarj üzemmód ot, amikor nem akarsz a nap folyamán értesítéseket kapni a hívásokról, SMS-ekről, illetve az alkalmazásoktól! Tartsd magad jó kondiban szórakoztató módon, és a nap folyamán használj mozgásra vonatkozó emlékeztetők et! Kövesd figyelemmel az összes tevékenységedet egyetlen helyen a napi áttekintés nek köszönhetően, amelyik megmutatja a megtett lépéseket, az elégetett kalóriákat, az alvást, a pulzusszámot és még sok mást. A Fitbit Charge 4 a környezeti feltételekhez igazodó fényerejű nagyméretű érintőképernyőnek köszönhetően a statisztikák könnyű nyomon követését kínálja közvetlen napfényben és az éjszaka folyamán is, egyszóval bármikor. Az okoskarkötő automatikus szinkronizálást végez az iOS és az Android készülékekkel. A statisztikáidat, trendjeidet és a javuló eredményeket közvetlenül a Fitbit alkalmazásban követheted nyomon. Állítsd be a céljaidat, kövesd figyelemmel az elért eredményeidet, és szerezz komplex áttekintést az egészségedről és az erőnlétedről - a táplálkozástól kezdve a hidratáláson át egészen a testmozgásig és az alvásig - mindezt a Fitbit alkalmazásban! Technikai leírás: Szín: fekete Szélesség: 22,7 mm Magasság:  35,8 mm Mélység:  12,5 mm Támogatott operációs rendszerek:  iOS, Android Kapcsolat: Bluetooth 4. 0 Vízállóság: 50 méterig Akkumulátor típusa: Li-Po Akkumulátor üzemidő: akár 7 nap Töltési idő: 2 óra Doboz tartalma: 1x fekete szíj, 1x kék sportszíj, 2x töltő  .